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运动 2020-08-27 16:19

无名氏张苏辰老先生生于一九零三年八月，为道家龙门派内丹功第二十代传人。他涉足丹功，本是出于重痾之下对生命的无限眷恋。然..

奥妙 2019-11-09 11:17

陈磊颜正华，1920年2月出生，北京中医药大学主任医师、教授，1940年7月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工..

春夏 2019-11-05 17:04

任明“顺”：养生跟着季节走古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经..

一线 2019-11-05 10:07

简易养生采气桩功，是由著名中医养生专家、中医师、气功师、《中国宇环气功》创始人苏堂田先生所创。集释、道、医、儒、武等百..

松下 2019-11-02 09:28

提肛缩肾功新的十六锭金林小笛一吸便提，息息归脐，一提便咽，水火相见这十六个字很重要，古人称之为“十六锭金”，方法是站立..

丹田 2019-10-29 15:33

林书立清末内丹学家黄元吉，有一段关于“动处炼性，静处炼命”的谈话，对身心修炼很有启发和帮助。他说：“昔人云：‘动处炼性..

文章 2019-10-07 17:47

肖远德一、操作技术（一）调身包括自然盘膝坐、单盘膝坐、双盘膝坐、站式（高、中、低位站桩）和自由式5种。1.自然盘膝坐两小..

运动 2019-10-06 08:29

林书立一、气沉丹田与腹式呼吸常见的呼吸方式主要有两种：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后..

生活 2019-09-22 08:03

李国兴网名“思唯”师兄的实修心得：我是2015年11月2日开始练功的，刚开始前10天只练半个小时，由于认识程度不够，注意力不集..

一线 2019-09-21 14:12

说到洗脚，由于洗脚城、足浴保健商的宣传，现在几乎人尽皆知。民谚说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，..

丹田 2019-09-19 19:57

曾庆余古人论丹田最早论述丹田部位的文献为《难经·六十六难》：“脐下肾间动气者，人之性命也，十二经之根本也。”杨玄超注：..

丹田 2019-09-19 04:33

李国兴网名“天道酬勤”师兄的实修心得：我于2016年12月7日开始学仙道时就谨记李老师的一句话：只追求丹田发热，其他都不用管..